7 estudios que harán tu día más triste
El mundo moderno nos ha dado tanta tecnología que a veces es bueno pensar que vivimos en un lugar de ensueño. Pero no todo es así de simple. Así como la tecnología nos ayuda, algunos otros factores están en desventaja y existe el gran problema: creamos villanos de la mano de nuestros superhéroes favoritos.
1 - ¡No compartir la cama con tu mascota!
Aunque es un gesto lindo, compartir una cama con tu gato o perro puede no ser tan bueno. Según un estudio publicado en 2011, dormir con su mascota puede favorecer el transporte de bacterias responsables de algunas enfermedades molestas como la meningitis, el amarillamiento y los gusanos. Lo mismo puede suceder con aquellos que generalmente besan a sus animales. Mantener a sus mascotas vacunadas y llevarlas al veterinario a menudo puede reducir los riesgos.
2 - ¡No más comer pasta cruda!
Este es otro hábito muy común, especialmente entre los niños que quieren raspar la masa del pastel. El problema es Salmonella, esa bacteria villana que se encuentra en los huevos crudos. Lo que pocas personas saben es que el huevo crudo no está solo en el camino del mal; Parece ir acompañado en algunos casos de harina de trigo, que tampoco se debe comer. Guarda la cuchara y llena el recipiente con agua. Está prohibido comer lo que queda de la masa del pastel.
3 - El ejercicio no parece ayudar mucho en la pérdida de peso.
Parece mentira, pero eso es lo que dicen dos encuestas recientes. Según los estudios, lo que realmente impulsa la pérdida o ganancia de peso es el metabolismo y es diferente de persona a persona. Este estudio también muestra que el funcionamiento del metabolismo generalmente disminuye a medida que el cuerpo pierde peso, lo que ralentiza el proceso de pérdida de peso.
La conclusión es que comer menos es más eficiente que hacer ejercicio cuando se trata de perder kilos de más. Sin embargo, siempre es bueno recordar que la actividad física regular se recomienda para muchos otros factores de salud además de la pérdida de peso. ¡Entonces nada para cancelar el gimnasio!
4 - Los teléfonos móviles deben apagarse por la noche
O al menos debe evitar usarlos cuando ya está acostado. Esto se debe a que los investigadores creen que la sobreexposición a la luz del teléfono celular puede aumentar el riesgo de cáncer de mama, depresión y obesidad. Según la Asociación Médica Americana, la alta exposición a la luz artificial interrumpe el funcionamiento del cuerpo humano y suprime la hormona del sueño melatonina.
5 - Bronceado adictivo
Otro estudio loco encontró que las personas acostumbradas al bronceado artificial tienen la misma alteración en los centros de recompensa cerebral que las que son adictas a algún tipo de droga. Los investigadores aconsejan usar el bronceador, una forma más segura de mantener el color tropical en su piel.
6 - Adiós, Bob Esponja
Parece que nuestro amigo del fondo del océano es responsable de un cambio de comportamiento en niños de hasta cuatro años. La mejor opción de dibujos animados para los más pequeños es la serie Caillou. Según una investigación publicada en el periódico estadounidense Pediatrics, nueve minutos antes de que Bob Esponja afectara las habilidades de aprendizaje, el autocontrol y el comportamiento en niños de este grupo de edad.
7 - Las bebidas azucaradas causan aumento de peso
Parece obvio, pero es importante decirlo, principalmente porque muchas personas creen que comprar ese jugo de bote "natural" será una buena inversión. No vas. Tanto los jugos como los refrescos contienen mucho azúcar en su fórmula. Un estudio publicado en el New England Journal of Medicine demuestra que incluso aquellos que consumen pequeñas cantidades pueden aumentar de peso.
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