¿Cómo prevenir y reducir las estrías?

1 - La relación con el peso

Mantenerse dentro del peso ideal para su género, estatura y edad es una forma de evitar las estrías, ya que estas marcas a menudo aparecen cuando aumenta o pierde demasiado peso demasiado rápido.

2 - Mantenga la piel hidratada

Siempre es válido para hidratar la piel, y esto es especialmente cierto para las mujeres embarazadas, que tendrán la región del abdomen estirada durante el embarazo. Para garantizar una mejor absorción, aplique crema hidratante en la piel húmeda después de la ducha.

3 - Por cierto, mantenga todo su cuerpo hidratado

No tiene sentido hidratar y engrasar tu piel si no tienes agua todo el día. Si falta un incentivo más, listo: mantener el cuerpo hidratado ayuda a disminuir las posibilidades de que aparezcan estrías.

4 - Use protector solar

Los rayos solares tienen la capacidad de eliminar la humedad de la piel y secarla. Uno de los problemas con esto es que las estrías terminan desarrollándose más fácilmente; la forma, entonces, es siempre usar protector solar.

5 - Coma alimentos saludables

Tener una dieta equilibrada rica en nutrientes y fibra hace que la piel sea sana y flexible, lo que evita las estrías.

6 - Trata las estrías rojas

Las rayas rojas son nuevas, y cuanto antes las trates, mejores serán los resultados. Para saber qué tipo de tratamiento es el adecuado para usted, consulte a un dermatólogo.

7 –Vitamina A

Esta vitamina es parte del único tratamiento similar a la crema que en realidad disminuye la aparición de estrías, aligera las marcas y las hace parecer más pequeñas. Durante el embarazo y la lactancia, es importante hablar con su médico sobre el uso de algún tipo de suplemento de vitamina A.

***

Aunque tenemos métodos para evitar que aparezcan las estrías o al menos hacer que parezcan pequeñas, vale la pena recordar que son extremadamente comunes y que casi todos las tienen en alguna región del cuerpo. Cuidarse siempre es una buena idea, pero no vale la pena deprimirse por algo tan común en el cuerpo humano, ¡eh!