Envejecer es bueno y aquí hay 5 pruebas de ello

El ser humano está realmente lleno de controversia. Así como nadie espera morir temprano, el envejecimiento también es uno de nuestros mayores temores. Siempre parece que tenemos la idea arraigada en nuestras mentes de que envejecer es sinónimo de discapacidad o tristeza.

De hecho, el envejecimiento puede ser algo bueno, especialmente para aquellos que son conscientes de esto desde el principio y planean en consecuencia, cuidando su cuerpo y mente. Mother Nature Network ha reunido algunas razones que pueden hacer que veas la vejez de una manera diferente. Compruébalo:

1 - Posiblemente serás más feliz

Mucha investigación ha demostrado esta teoría: somos más felices a medida que envejecemos. De hecho, las tasas de felicidad más bajas son generalmente cuando tenemos entre 30 y 40 años. Después de los 60, literalmente, es solo alegría.

La buena noticia es que estas encuestas escuchan los informes de las personas mayores, y parece que envejecer es un buen negocio. Quizás incluso pueda imaginarlo de esta manera: no importa la edad que tenga, piense en un problema que ha estado atormentando su mente durante cinco, 10 o 15 años. ¿No tratarías con él hoy de una manera mucho más desalentadora?

Si serás feliz cuando cumplas 60? No sabemos. De todos modos, aquí hay algo que vale la pena pagar para ver. En caso de duda, realice actividades físicas, cuide su salud, no fume y espere una vejez llena de alegría.

2 - Tu gusto será más refinado

¿Sabías que tus papilas gustativas mejoran después de los 40 años? En los jóvenes, generalmente se renuevan cada dos semanas, pero a lo largo de los años, esta reproducción es más lenta. Mientras que las personas más jóvenes pueden sentir el lado amargo de algunos alimentos con mayor facilidad, las personas mayores de 40 años no son tan sensibles a este amargor.

Además, el cerebro humano, después de los 40 años, ya tiene más experiencia y conocimiento sobre sabores variables, lo que lo hace más tolerante a este respecto. Como explica la psicóloga sensorial Marcia Pelchat, lo que nos hace tolerar los sabores amargos, por ejemplo, no es exactamente nuestras papilas gustativas, sino la exposición a estos gustos, tolerancia e incluso problemas culturales.

3 - ¿Tienes migraña? Relájate hasta envejecer

Algunas personas sufren de fuertes dolores de cabeza, que son migrañas o incluso migrañas. La buena noticia para estas personas es que una encuesta sueca, realizada por el Dr. Carl Dahlof, evaluó la condición clínica de 374 pacientes durante 12 años.

Sorprendentemente, para aproximadamente el 30% de los voluntarios, la migración había desaparecido por completo a lo largo de los años. Además, el 80% de los participantes informó que sus convulsiones disminuyeron considerablemente; de ​​estos, el 66% declaró que cuando aparecían las convulsiones eran más cortas y menos dolorosas. ¿Estas son buenas noticias o no?

4 - Será más fácil lidiar con tu vida emocional

Si vive en conflicto y a veces tiene la sensación de que simplemente no puede manejar asuntos afectivos, amorosos y emocionales, generalmente puede comenzar a dar un suspiro de alivio: parece que esto pasará. Con el tiempo.

¿Quieres una prueba? Solo piense que hoy no llora en el supermercado cuando no puede o no debe comprar esa barra de chocolate. A diferencia de muchos niños de tres o cuatro años que ves llorando en el pasillo de los dulces, has aprendido a no desbordarte. Como vivir es aprender, la tendencia siempre es mejorar aún más.

Ahora, si aún necesita algo para demostrarlo, sepa que un estudio de 2010 evaluó las posiciones de personas mayores de 60 años y algunos jóvenes. Los voluntarios deben dar sugerencias sobre cómo resolver algunos problemas hipotéticos. ¿Adivina quién propuso las soluciones más prácticas y menos dramáticas?

5 - Dormir será hermoso

Los problemas relacionados con el sueño son comunes, especialmente en los jóvenes. Afortunadamente, un grupo de investigadores de la Universidad de Pensilvania descubrió que las personas de entre 70 y 80 años tienen menos problemas para dormir.

Para llegar a esta conclusión, los científicos han evaluado la calidad del sueño de 150, 000 adultos de todas las edades. Según el profesor de psiquiatría Michael Vitiello de la Universidad de Washington en Seattle, quien comentó sobre la investigación, los problemas de sueño que ocurren en la vejez están relacionados con otras enfermedades, no con el envejecimiento. Las personas mayores sanas duermen muy bien, por lo tanto.

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¿Y cómo lidias con este problema de envejecimiento? Una de las mejores maneras de darse cuenta de que las personas mayores son sabias y felices es prestarles atención. ¿Has llamado a tus abuelos hoy? Si ya no tienes abuelos vivos, puedes visitar a los abuelos de tus amigos, vecinos, etc. Hacer amigos siempre es bueno, y tener amigos mayores te hará una persona mejor y más feliz.