Usar la computadora en la oscuridad puede causar depresión.

Ya habíamos visto investigaciones que sugieren que Facebook e incluso la forma en que usamos Internet podría indicar signos de depresión. Sin embargo, según un informe de Reuters, un estudio realizado por investigadores estadounidenses sugiere que, de hecho, lo que puede causar depresión es sentarse frente a una fuente de luz débil en un entorno oscuro.

Según los científicos, la investigación encontró que las sesiones nocturnas (y oscuras) frente a una computadora o televisión pueden causar cambios cerebrales y de comportamiento relacionados con los síntomas de depresión resultantes de la exposición a la luz artificial.

¡Apague la computadora y encienda la luz!

Los investigadores evaluaron el comportamiento de los ratones de laboratorio expuestos a fuentes de luz artificial, equivalentes a una pantalla de televisión o computadora en una habitación oscura, durante cuatro semanas, señalando que los animales comenzaron a mostrar signos de depresión comparables a los síntomas observados. en humanos

Si bien se necesita más experimentación para demostrar esta relación entre la luz artificial y los trastornos del estado de ánimo, no cuesta nada reducir ligeramente el tiempo que pasa en su computadora por la noche y encender la luz del dormitorio mientras mira televisión, ¿verdad?

Fuentes: Reuters y Psiquiatría Molecular