5 efectos secundarios graves para aquellos que aman correr maratones en serie

En inglés, la expresión para correr series de maratón es "ver atracones" y fue considerada la palabra del año 2015 por el reconocido Diccionario Collins. Con la popularidad de los servicios de transmisión como Netflix, este comportamiento de ver programas con una velocidad absurda solo ha aumentado.

En 2013, Netflix informó que el 61% de sus suscriptores corren maratones de sus favoritos serios. Para Breaking Bad, por ejemplo, ¡el 75% de las personas ven los primeros siete episodios de la primera temporada de una sola vez! Lo que puede ser divertido sin tamaño también puede ser algo que acelere tu muerte. ¿Lo encontraste drástico? Así que entre en estos hechos:

1. Los maratones pueden conducir a problemas mentales.

La Universidad de Texas ha publicado un estudio en el que relaciona a los corredores de maratón con la depresión y la soledad. Además, pasar un fin de semana completo viendo la serie puede generar sentimientos de tristeza y culpa, según el médico y profesor Grant H. Brenner. Finalmente, la Dra. Carol Lieberman advierte que vivir intensamente en un programa puede hacer que uno abandone la vida real y sufra físicamente los anhelos de los personajes retratados.

2. Los corredores de maratón pueden desarrollar obesidad y diabetes.

Nada mejor que una merienda para acompañar tu programa favorito, ¿verdad? Bueno, si no se convierte en una rutina, puede ser cierto, pero resulta que muchos de los maratonistas también pasan mucho tiempo comiendo mierdas ultracalóricas, lo que lleva a la obesidad.

Según los investigadores de la Universidad de Pittsburgh, cada hora frente al televisor aumenta el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en un 3, 4%. Ahora, ¿has imaginado un maratón de más de 10 horas de tu programa favorito? Salud gracias si no te quedas tanto tiempo.

3. Los riesgos de cáncer aumentan

Un estudio publicado en el American Journal of Preventive Medicine dice que los maratones diarios que duran aproximadamente 4 horas aumentan el riesgo de desarrollar cáncer hasta en un 15%. La conclusión se hizo en función del tiempo que los maratonistas pasan sentados: 43 encuestas diferentes han demostrado que las personas que pasan más tiempo sentadas que de pie o durmiendo tienen un riesgo 24% mayor de desarrollar cáncer de colon, 32% mayor riesgo de cáncer de colon. endometrio y 21% más de cáncer de pulmón.

4. Insomnio

Los televisores, las computadoras y los teléfonos inteligentes producen luz fluorescente azul que, según los investigadores, está directamente relacionada con nuestra producción de melatonina, la hormona responsable del sueño. Por lo tanto, la sobreexposición a estas tecnologías puede provocar dolores de cabeza, vista cansada, trastorno afectivo, disfunción inmune, ansiedad y problemas para dormir. No tiene que detener todo esto, pero administrar su dosis diaria es un buen comienzo.

5. Disminución del conteo de esperma

Un estudio de 2013 mostró que practicar maratones constantes puede disminuir el conteo de espermatozoides en el semen. Se analizaron los hábitos de más de 100 hombres para descubrir que aquellos que veían más de 20 horas de televisión por semana tenían hasta un 50% menos de esperma en comparación con aquellos que veían menos contenido mediático.

Por otro lado, los hombres que realizan actividad física durante más de 15 horas por semana tienen hasta un 73% más que la cantidad promedio de esperma. Entonces, si buscas ser padre, tal vez sea un buen momento para intercambiar juegos previos con tus series favoritas por algo de culturismo, gimnasio o trotar, ¿eh?