7 cosas que las personas en relaciones felices hacen antes de acostarse

1 - Dicen "te amo"

A pesar de todo el ajetreo de tu día, el estrés del trabajo y todos tus compromisos, es fundamental mostrar amor por la persona que está contigo todos los días, y según el psicólogo Ryan Howes, eso es lo que hacen las parejas felices. siempre lo hago al final del día. También nos recuerda que esta es una forma de mantener el vínculo entre la pareja firme y verdadera.

2 - Se acuestan al mismo tiempo, si es posible

Según el terapeuta Kurt Smith, muchas parejas se acuestan en diferentes momentos, y dado que pasan el día separadas debido a sus trabajos, esto solo aumenta la distancia. Las parejas que hacen un esfuerzo por irse a la cama al mismo tiempo tienen una mayor conexión íntima y son más felices.

3 - Dejan sus teléfonos y otros dispositivos

Cada vez es más común que las personas abandonen a sus parejas para revisar las redes sociales, responder a mensajes, publicar fotos, etc. No es raro encontrar parejas que durante la cena apenas hablan, ya que cada uno tiene su teléfono celular en la mano. ¿Diría que nunca ha visto esta escena?

Cuando esto se convierte en un problema real entre las parejas, es genial establecer un horario y, por ejemplo, dejar en claro que no hay teléfono celular después de las 9 p. M. O que no está permitido ir a la cama.

4 - Valoran una buena noche de sueño

Dormir bien toda la noche es bueno para la salud mental de cualquier persona, y cuando lo hace en casa, viviendo con alguien, se asegurará de que la relación entre usted sea agradable y sin muchos momentos de mal humor.

5 - Practican la gratitud

Cuando das gracias por las cosas que son parte de tu vida, por todo lo que ha funcionado, y por los momentos de alegría que has experimentado recientemente, te conviertes en una persona con mejor humor, y si esto se hace entre la pareja, los beneficios son significados en ambos y, en consecuencia, en la relación. Gracias por lo que tiene nos ayuda a centrarnos en lo que nos molesta y que aún no ha funcionado.

6 - Hablan sobre cómo se sienten

Es realmente difícil construir una relación afectiva y mantenerla cuando no hay apertura para hablar sobre cómo te sientes. Tan importante como abrazarse, tener relaciones sexuales e irse a dormir juntos, hablar sobre los sentimientos es una forma poderosa de mantener una relación fuerte y saludable: la clave es saber cómo usar bien las palabras y no tratar de hablar demasiado cuando estás enojado.

7 - No duermen en la misma habitación que los niños.

La habitación doble debe ser un lugar exclusivo para la privacidad de ambos, y mantener a los niños en sus habitaciones es fundamental para esto. Por supuesto, a veces los niños corren a las camas de sus padres debido a una pesadilla o algo así, pero es importante que, después de calmar a los pequeños, los lleven a su propia habitación.