Aprende a reconocer a las personas inseguras de la manera fácil

Una de las cosas más interesantes sobre el estudio del comportamiento humano es que, a través de la psicología, llegamos a comprender mejor los mecanismos mentales extremadamente complejos que conforman la parte consciente de la mente y también el inconsciente. Es la psicología la que nos enseña que las personas no son una cosa u otra; de hecho, son un conjunto de factores.

Cada uno de estos factores se forma en función de las experiencias que hemos vivido desde el nacimiento, por lo que cada persona tiene una personalidad única y única. Y esa es también la razón por la que parece tan difícil desarrollar relaciones interpersonales: comprender lo diferente requiere esfuerzo. Para lidiar con esta dificultad, a veces nuestras mentes nos hacen actuar para que comencemos a reproducir comportamientos que supuestamente enmascaran nuestras debilidades.

Es curioso observar esta necesidad de disfrazar de lo que no estamos orgullosos, como si todas las personas en el mundo fueran perfectas: spoiler: no lo son. Esta necesidad de excelencia constante puede hacernos actuar inseguros, y Psychology Today ha reunido algunos aspectos que revelan lo que hay detrás de una persona insegura: conocerlos puede ser un ejercicio muy interesante.

Digamos que acabas de conocer a una persona que te fue presentada como exitosa, rica y amigable. Hasta ahora, tu día iba muy bien, pero de repente te sientes mal por esa persona; después de todo, si no la hubieras conocido, pasarías tu día feliz sin cuestionar tus propias habilidades.

Para resolver este tipo de situación, es crucial comprender algunos problemas, y uno de los más importantes es que detrás de una fachada perfecta generalmente hay algunas inseguridades. Uno de los investigadores pioneros con respecto a la psicología de la inseguridad fue el psicoanalista Alfred Adler, quien acuñó el término "complejo de inferioridad".

Según Adler, las personas que se sienten inferiores son las que más se esfuerzan por demostrar superioridad y seguridad. Además, aquellos que pasan por este proceso necesitan disminuir el valor de otras personas en un comportamiento que Adler llama comportamiento neurótico.

Este tipo de comportamiento también es bastante típico en personas consideradas narcisistas, que necesitan estímulos constantes relacionados con la autoestima. Entre los narcisistas tenemos al que se siente realmente bien y que actúa como si fuera alguien grandioso, pero en el fondo se siente débil y sin importancia.

Un estudio realizado en 2015 por el psicólogo James Brookes evaluó cómo las personas narcisistas se sienten acerca de sus propias vidas en términos de autoestima y confianza.

Con este fin, evaluó los patrones de comportamiento de un grupo de estudiantes universitarios y descubrió que aquellos que evidentemente son narcisistas tienen niveles más altos de autoestima. Los narcisistas encubiertos, es decir, aquellos que no muestran tanta necesidad de atención, obtuvieron puntajes más bajos con respecto a lo que piensan de sí mismos.

Brookes también señaló que el narcisista típico tiene la necesidad de demostrar superioridad y poder, porque así es como siente que puede lograr lo que quiera. El psicólogo incluso compiló una lista de algunas características comunes de las personas inseguras:

1 - ¿Son los que hacen que otros se sientan inseguros también?

Si te encuentras comenzando a cuestionar tu propio potencial cuando estás cerca de una persona específica, comienza a notar su comportamiento. ¿Es ella el tipo que sigue hablando de sus propios logros? Si no se siente inseguro con otras personas, es como si este individuo estuviera proyectando su propia inseguridad sobre usted. Aviso

2 - La persona insegura necesita mostrar sus propios logros

¿Conoces al tipo que sigue diciéndole a los cuatro vientos que es el mejor empleado, que tiene los hijos más perfectos y quién es el vencedor de la clase? Entonces ... De hecho, debe ser muy inseguro y actúa de esta manera porque inconscientemente necesita demostrar que tiene valor.

3 - A menudo actúan de manera llamativa, pero con modestia.

Solo eche un vistazo a la línea de tiempo de Facebook para ver a esa criatura que habla de sí mismo y lo disfraza de quejas, como las quejas clásicas de las largas horas de vuelo que requirió ese viaje a Europa. En el fondo, este tipo realmente solo quiere mostrar que está en el Viejo Continente, pero es demasiado inseguro para hacerlo, por lo que prefiere una pantalla diferente.

4 - Las personas inseguras se quejan mucho de todo

Aquellos que se sienten inferiores de alguna manera tienden a quejarse demasiado de todo y tienen la idea de que nada es lo suficientemente bueno. El extraño a menudo piensa en estas personas como snobs. Sin embargo, no es tan simplista: quejarse demasiado muestra que estas personas tienen criterios severos de autoevaluación; realmente debe ser agotador tener que ser mejor que todos los demás todo el tiempo.

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La detección de estos patrones de comportamiento es una forma efectiva de dejar de cuestionar su propio valor en presencia de personas inseguras, lo que será un alivio para usted.

Cualquiera que se identifique con estos rasgos conductuales de inseguridad también puede comenzar a evaluar su vida de manera diferente: siempre es posible cambiar, especialmente si realmente lo desea.

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