¿Cómo dan forma los juegos a tus sueños?

¿Alguna vez te has encontrado en una condición particularmente peligrosa, quizás rodeado de soldados enemigos, con morteros volando por todas partes, en una situación que exige una acción rápida? O tal vez has sido transportado a una Edad Media de colores fantásticos, perseguido por un dragón mientras un viejo puente de piedra se desmorona bajo tus pies.

Esto parece un juego, por supuesto. Pero también podría ser un sueño, ¿no? Sin embargo, lo más curioso es que, según algunos investigadores, la diferencia entre las dos situaciones no es tan grande, en la medida en que ambas se refieren a "realidades alternativas".

Además, lo que es igualmente curioso, los jugadores de videojuegos inveterados tienden a tener una vida de sueño algo diferente en comparación con las personas que no se ven afectadas por el entretenimiento electrónico o que no lo están. Según la psicóloga Jayne Gachenbach, por ejemplo, los jugadores hardcore a menudo desarrollan sueños más extraños, llenos de monstruosidades y situaciones absurdas.

Pero eso no es todo. Grant MacEwan, investigador de la Universidad de Canadá, también descubrió que esos sueños extraños a menudo se reflejan en una vida de vigilia más creativa (vigilia), ya que el "asesino de dragones" puede ver la vida cotidiana como otro escenario a superar. .

"El mayor paralelismo entre los juegos y los sueños es que en ambos casos hay que lidiar con una realidad diferente, ya sea el entorno construido biológica o tecnológicamente a su alrededor", dijo Gachenbach en una entrevista con The Verge. "Es interesante pensar en cómo estas realidades alternativas se traducen en una vida consciente cuando realmente estás reaccionando a las impresiones del mundo real". Eso si eres realmente duro es cierto.

Sueños duros

Los hallazgos mencionados provienen de una encuesta de varios años. Como se reveló en una entrevista con The Verge, a Gackenbach se le ocurrió la idea de probar la vida nocturna de los jugadores después de que su hijo, Teace (con quien coescribió un libro de juegos más tarde), descubriera los placeres de la buena Super Nintendo a principios de la década de 1990. 1990

Sin embargo, es conveniente caracterizar lo que el investigador consideró como "juegos de azar intensos". Básicamente, eres un jugador empedernido que juega "más de dos horas al día" varios días a la semana, preferiblemente desde una edad temprana. Según este criterio, el psicólogo finalmente realizó un experimento con varios voluntarios y luego llegó a varias conclusiones.

En general, el juego constante parece afectar la forma en que se forman las imágenes durante los sueños. Y puede aparecer en una buena noche de sueño de muchas maneras.

Sueños lúcidos y percepción espacial.

En un número reciente de la revista Dreaming, Gackenbach publicó una hipótesis bastante curiosa. Ella y otros colegas de la universidad han encontrado un vínculo considerable entre los juegos de azar intensos y la frecuencia de los llamados "sueños lúcidos", aquellos que recuerda con mayor detalle y sobre todo si tiene la sensación de que puede "controlar" la forma en que se hacen las cosas. desarrollar

La encuesta se realizó en 2006, con 125 participantes, incluidos jugadores y no jugadores. Pero la frecuencia de los sueños lúcidos también reveló otra particularidad. Tanto la organización espacial como la capacidad de mantenerse enfocado resultaron ser mucho más pronunciadas entre los jugadores inveterados.

La investigación realizada por los psicólogos Peter Frensch y Lynn Okagaki mostró que a los voluntarios que jugaron Tetris durante 30 minutos antes de una prueba de percepción espacial les fue considerablemente mejor que aquellos que no lo hicieron.

Sueños en primera o tercera persona

Aquí hay otra característica curiosa: los jugadores empedernidos tienden a llevar a sus sueños las perspectivas a las que se acostumbran durante los partidos, generalmente en primera persona (donde la cámara representa los ojos del jugador) o tercera persona (con la cámara en posición). hombros o correr paralelos al personaje).

"Los jugadores ya saben lo que es tener el control de una realidad alternativa", dijo Gackenbach al vehículo. “Entonces es razonable que se den cuenta, '¡Hey! Estoy en un sueño ", y también que pueden manejar la situación". Además, algunos jugadores afirman ser capaces de "cambiar de cámara" durante los sueños.

¡Las pesadillas no me asustan!

Para la mayoría de las personas, la ocurrencia de un sueño particularmente desagradable es una razón más que suficiente para interrumpir el sueño, generalmente agitado y empapado de sudor. Bueno, pero parece que los jugadores apasionados también tienen más "fibra" en esos momentos.

Por supuesto, esto no es exactamente eso. De hecho, como ha revelado Gackenbach, los jugadores habituales suelen estar más acostumbrados a lidiar con situaciones adversas, ¡incluso encuentran placer en ellas! Como resultado, un monstruo que escupe fuego puede ser más una invitación para empuñar la espada que huir de Lash.

Una curiosidad, sin embargo, es que el hecho se observó predominantemente en jugadores masculinos. Según el psicólogo, esta es posiblemente una relación con la forma particular en que las mujeres socializan. Además, también puede tratarse de la forma igualmente única en que se organiza el "microcosmos" social entre los jugadores masculinos.

Efecto Tetris

El término "efecto Tetris" se utilizó por primera vez en 1994 en un artículo de Jeffrey Goldsmith titulado "Este es su cerebro con Tetris". Originalmente, fueron los efectos curiosos que el juego inveterado de Tetris, ese pequeño juego ubicuo de bloques que caen en la pantalla, podía generar en la mente de los jugadores, aunque la idea se puede aplicar fácilmente a prácticamente cualquier entretenimiento electrónico.

"Ningún hogar era lo suficientemente dulce en 1990 sin un Game Boy", escribió Goldsmith. El continúa:

“Ese año, fui a pasar una semana con un amigo en Tokio, y Tetris terminó esclavizando mi cerebro. Por la noche, formas geométricas emergieron de la oscuridad mientras me recostaba en mi tatami prestado. Durante el día me sentaba en el sofá y jugaba a Tetris furiosamente. Durante el raro viaje, me ajustaba a los autos, los árboles y las personas visualmente (...) ".

Para el autor, es un "efecto bioquímico", una "metáfora reduccionista" de curiosidad, invención y urgencia creativa. "Ajustar los formularios es organizar, construir, tomar decisiones, organizar y comprender".

Sueños y prevención de traumas

Y sí, este efecto único también se puede experimentar durante los sueños. Hay informes de jugadores que sueñan repetidamente con tetraminos, figuras hechas de cuatro cuadrados idénticos, que caen frente a sus ojos. Pero algunas conclusiones lo hacen aún más curioso.

Un estudio publicado en Oxford en 2009 sugiere que jugar Tetris, y juegos relacionados, ayuda a prevenir la formación de recuerdos traumáticos. Según los investigadores, si se aplica un "tratamiento basado en el juego" poco después de un evento potencialmente traumático, la atención consciente de las formas, los ajustes y las tácticas ayuda a evitar que la mente recite imágenes traumáticas, lo que se denomina flashbacks

Un entrenamiento para el mundo real.

Parece razonable apostar, por lo tanto, que la forma en que los juegos afectan los sueños también es, en gran medida, la forma en que afectan el comportamiento completo de un jugador. Como Gackenbach recuerda, sin embargo, todavía existe la limitación obvia que siempre ha permeado todo el estudio de la vida de los sueños: uno no puede visualizar directamente un sueño y uno debe contentarse con los informes de los voluntarios.

En cualquier caso, parece ser un consenso entre muchos investigadores que mantener realidades alternativas, ya sea en juegos o en sueños, sirve como una especie de entrenamiento para la vida de vigilia. De esa manera, no tendrás que asustarte la próxima vez que sueñes con monstruos o piezas poligonales que se caen del techo. Es solo tu cerebro organizando y disfrutando tus experiencias.