Aprende a no preocuparte más por lo que los demás piensen de ti.

Es esencial preocuparse por otras personas y siempre preguntarse si lo que usted dice no puede ofender a nadie: es una cuestión básica de buena convivencia. El problema es que a veces pensamos que otras personas siempre nos juzgan y nos condicionamos a vivir con este miedo a lo que otros piensan de nosotros. Consejo: pueden pensar BIEN menos de lo que piensas. Aquí hay algunos consejos para dejar de preocuparse tanto por la opinión de otra persona:

1 - Comprende tu preocupación

Es normal que te preocupes por la impresión que le das a otras personas, después de todo lo que piensan de ti es un factor para moldear su identidad, y la importancia que le damos a los demás puede tener que ver con la necesidad de que Tenemos que tener nuestras actitudes validadas por nuestros padres y maestros durante la infancia.

En la edad adulta, sin embargo, no debemos esperar la aprobación de los demás, excepto, por supuesto, en las relaciones cercanas, familiares o laborales. Desafortunadamente, cuando dependemos de la aceptación de los demás, nos obsesionamos y guiamos nuestras vidas en función de lo que otras personas, a veces no tan importantes, piensan sobre nosotros.

2 - Date cuenta si las personas en las que vives realmente se preocupan

Piense en esa gran debilidad o defecto que intenta a toda costa esconder de las personas. ¿Quieres saber algo? Posiblemente los que te rodean no se han dado cuenta de todo lo que te quita el sueño, ni tienen interés en tus pantalones, que tienen una mancha en una pierna. o la forma en que caminas. La gente nos critica mucho menos de lo que pensamos. Acéptalo.

3 - Crea tu propia historia

A menudo, la opinión negativa que creemos que otras personas tienen sobre nosotros es nuestra propia voz que nos critica. La verdad es que es muy posible que su imagen no sea tan negativa como cree, y una buena manera de resolver este problema de autoimagen es revisar su propia vida, logros y experiencias. De esa manera puedes crear tu propia historia y tener una conciencia más realista de ti mismo.

En lugar de usar la capucha de la persona que SIEMPRE actúa de una manera, mira lo que hay en tu vida que parece lo suficientemente bueno como para verte de otra manera.

4 - Cuestiona tu voz interior

Hay una voz dentro de ti que dice con absoluta certeza que la novia de tu primo te odia y quiere que sufras y mueras. Si no hay evidencia clara de esto, como algo sencillo que ella ha dicho o hecho, ¿es por eso que sigues pensando en ello? Una forma sencilla de resolver la pregunta: intente, durante una conversación, preguntar qué piensa esta chica acerca de que usted es primo de su novio y, por eso, acercarse.

5 - Sal de tu zona de confort

A nadie le gusta saber que es la desafección de alguien. La verdad es que nunca sabremos con certeza cómo se siente alguien acerca de nuestra presencia, pero incluso cuando se sospecha que alguien en la sala no irá con nuestra cara, podemos continuar en ese ambiente. Y esto es más simple de lo que suponemos.

Salir de la zona de confort y conocer gente que no son necesariamente nuestros fanáticos es un ejercicio muy interesante. Si tiene miedo de hablar en público, por ejemplo, comience lentamente hablando más cuando esté en compañía de otros.

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