10 características más de las personas mentalmente fuertes

Saber cómo lidiar con las emociones no es una tarea fácil. El mundo de hoy es tan agitado y opresivo que es difícil no sentirse triste o deprimido en un momento u otro. La inteligencia emocional, de la que ya hablamos en Mega, se trata de aprender técnicas que nos hacen personas más positivas.

El año pasado le presentamos una lista de acciones típicas de personas mentalmente fuertes. Fue escrito por la psicoterapeuta Amy Morin, quien ahora ha detallado otras formas para que trabaje su cerebro con solo cosas buenas que le brinden resultados satisfactorios. ¡Tome el bolígrafo y el papel, escríbalo todo y asegúrese de practicar!

1. Pasan su tiempo en cosas productivas.

Evitar el tiempo perdido en tareas improductivas es una de las principales características de las personas mentalmente fuertes. Así que concéntrate en lo que realmente quieres y no retrases el inicio de las actividades.

2. Confían en su propia capacidad de adaptación.

La vida está cambiando constantemente. No es raro quedar atrapado en situaciones que cambian nuestra rutina sin estar preparados para ello. Sin embargo, las personas de mente fuerte pueden confiar en sí mismas frente a estos nuevos desafíos porque saben que se adaptarán a ellos en algún momento.

3. Se enfrentan a sus propios miedos.

¿De que tienes miedo? Esta es una característica natural de los seres humanos, pero las personas mentalmente fuertes son capaces de enfrentar sus propios miedos solo para convertirse en mejores versiones de sí mismos. Es decir: enfrentar el miedo solo para demostrar a los demás que puedes vencerlo no es exactamente una forma de ... vencerlo.

4. Asumen los errores.

Equivocarse es humano. ¿Ahora quién admite sus propios errores? ¡Personas mentalmente fuertes, por supuesto! Aceptar que es probable que cometas errores y aprender de ellos es algo que debes implementar en tu vida lo antes posible.

5. Celebran el éxito ... de otros

Por supuesto, celebrar el éxito de uno es bueno, pero las personas mentalmente fuertes pueden ser genuinamente felices con los logros de los demás. Deja de lado los celos y aprende a compartir la felicidad.

6. Tratan de perfeccionar las habilidades en lugar de mostrarlas

No se muestre. No tenga actitudes solo queriendo ser reconocido por otros. Las personas mentalmente fuertes pueden probar sus habilidades solo para mejorarlas por sí mismas.

7. Saben esperar

Las personas mentalmente fuertes saben que las recompensas rara vez son inmediatas. Saber esperar es un regalo. La impaciencia solo nos hace sentir frustrados y deprimidos, por lo que debe ser abolida de su vida.

8. Se centran en lo que hacen mejor.

No des un paso más alto que la pierna: asume responsabilidades que puedas cumplir. Hacer lo que sabemos está a medio camino de hacerlo con cuidado, así que abusa de tus habilidades.

9. Son optimistas pero realistas.

Las personas mentalmente fuertes siempre esperan los mejores resultados de sus acciones, pero saben cómo mantener los pies en el suelo cuando parece que está lejos de suceder. ¡Ser optimista es genial! Se engañado, no.

10. Siempre están listos para aprender.

Nunca se acomode: cada nuevo día es una nueva oportunidad de aprendizaje. Invierta en temas desconocidos, al igual que las personas mentalmente fuertes.